YUUKOO DOJO

2009-08-26T14:53:00.000-07:00

2009-07-30T16:30:00.000-07:00

La Hakama

2009-06-29T16:21:00.000-07:00

Una hakama es esa pollera-pantalón que algunos aikidokas usan. Es una pieza tradicional de la indumentaria samurai. El dogi estándar usado en Aikido así como también en otras artes marciales como Judo o Karate era originalmente la ropa interior. Su uso es parte de la tradición de la mayoría de las escuelas de Aikido.
Los hakama originalmente tenían la intención de proteger las piernas de los jinetes de la maleza, etc.- no diferentes de los zahones de cuero de los cowboys. El cuero era muy difícil de obtener en Japón, así que se usaba ropa gruesa en su lugar. Después de que los samurai fueron desmontados como clase y se convirtieron en soldados de infantería, persistieron en usar las vestiduras de jinete porque los separaba y los hacía fácilmente identificables.

Existían diferentes estilos de hakama. El tipo usado por los artistas marciales de hoy – con “piernas” – se llama joba hakama, (aproximadamente, cosa para montar en la cual uno se mete). Un hakama que era una especie de pollera tubo – sin piernas – otro, y el tercero era una versión larga del segundo. Éste era utilizado en visitas al Shogun o al Emperador. Medía entre 3,6-4,5 metros de largo y se doblaba varias veces y se ubicaba entre los pies y por detrás del visitante. esto hacía necesario shikko (caminar de rodillas) para la audiencia y hacía improbable que pudieran ocultar un arma (los sirvientes los usaban). o levantarse rápidamente para hacer un ataque.

Se dice que los 7 pliegues en el hakama (5 en el frente, 2 en la parte de atrás) tienen el siguiente significado simbólico:

Yuki = coraje, valor, valentía
Jin = humanidad, caridad, benevolencia
Gi = justicia, rectitud, integridad
Rei = etiqueta, cortesía, civilidad (también significa reverencia/rendir tributo a alguien)
Makoto = sinceridad, honestidad, realidad
Chugi = lealtad, fidelidad, devoción
Meiyo = honor, crédito, gloria; también reputación, dignidad, prestigio.

Fuente: http://estiloriental.blogspot.com

Glosario

2009-05-18T14:59:00.001-07:00

AI: unión, idea de juntar
KI: energía vital, lo que mueve las cosas.
DO: camino, filosofía.
BU: designa lo marcial, que refiere a cosas de artes de guerra.
BUDO: artes marciales usadas como filosofía. Camino de vida marcial.
SHOBU AIKI: la sabiduría de vida a través de la práctica del AIKIDO.
KOKORO: corazón, sentimiento, sensibilidad.

DE LAS ARMAS:
BOKEN: sable de madera.
JO: bastón de madera más corto que el bo.
TANTO: cuchillo.
TACHI: espada
JO DORI: defensas contra ataques de bastón.
TANTO DORI: defensas contra ataques de cuchillo.
TACHI DORI: defensas contra ataques de espada.
KUMI: cruzar armas.
KUMI TACHI: cruzar armas con la espada. Ejercicio realizado en parejas.
KUMI JO:cruzar armas con el jo. Ejercicio realizado en parejas.
SUBURI: ejercicio individual, sin compañero.
CHIBURI: movimiento con las katana para limpiar la sangre del enemigo cortado.
KATANA: sable más usado por los samurais.
KISSAKI: la punta de la katana.
SAYA: vaina de la katana.
KOI GUCHI: entrada de la vaina de la katana.
TSUBA: protector del puño de la espada

DE LAS JERARQUIAS:
O-SENSEI: el gran maestro, refiriéndose a Morihei Ueshiba.
SENSEI: maestro, profesor.
DESHI: aprendiz.
SEITO:alumno.
SEMPAI-KOHAI: relación importante alumno antiguo-alumno nuevo en artes marciales.
DOSHU: director jefe de un gran movimiento.
WAKASENSEI: maestro joven, generalmente el hijo de un doshu, quien lo reemplazará.
KANCHO: jefe de un dojo.

DEL DOJO:
TATAMI: revestimiento del piso del dojo especial para la práctica.
KAMIZA: lado del tatami donde se ubica el altar o la foto.
SHIMOZA: lado opuesto al kamiza.
JOSEKI: lado izquierdo al kamiza.
SHIMOSEKI: lado derecho al kamiza.
SHINZA: el lugar del altar en el dojo.

DE LA VESTIMENTA:
GI: vestimenta, uniforme.
DOGI: vestimenta de entrenamiento.
UWAGI: saco.
ZUBON: pantalón.
OBI: cinturón.
ZOORI: sandalias.
HAKAMA: especie de pollera-pantalón reservada a los cinturones negros.

DEL LENGUAJE:
DOMO ARIGATO GOZAI MASHITA: muchas gracias.
OMEDETO GOZAI MASHITA: muchas gracias.
DOZO: por favor:
GOMEN KUDASAI: por favor, me autoriza.
MIGI: derecha.
HIDARI: izquierda.

DEL CUERPO:
ASHI: pie.
ATAMA: cabeza.
MEN: cabeza.
HIJI: codo.
HIZA: rodilla.
KOTE: muñeca.
TEKUBI: muñeca.
KUBI: cuello.
UDE: brazo.
MUNE: pecho.
KOSHI: caderas.

DE LA CLASE:
IOSHI:> indicación de "prepararse".
REI: indicación de "saluden".
KIRITSU: indicación de "levantarse" después del saludo.
OSOI: indicación de "lento", "despacio".
AWASE HO: ejercicio de entrenar con una o mas personas atacando y defendiéndose.
HAZUMI: ejecutar un movimiento con el cuerpo, con habilidad, con técnica.
KIAI: grito para unificar el cuerpo con el espíritu, descarga de energía.
KI WO NERU: entrenamiento de nuestro
KI.KI WO DASU: enviar el ki para el exterior.
KI WO KIRU: cortar el ki.MA: distancia.
MA AI: distancia de combate.
REIGI:etiqueta.
HARA: abdomen.
SEIKA NO ITEN: el punto uno, centro de todas las energías del ser humano.
UKE: el que ataca y se defiende cayendo.
NAGE: el que ejecuta las técnicas.

DE LAS CAIDAS:
UKEMIS: caer defendiéndose con el cuerpo.
YOKO UKEMIS: caídas de costado, laterales.
MAE UKEMIS: caídas hacia el frente.
USHIRO UKEMIS: caídas hacia atrás, de espaldas.
TOBI: saltar.

DE LOS EJERCICIOS:
MOKUSO: sentarse en seiza concentrándose y procurando unidad física y mental.
AIKI TAISO: ejercicios específicos para desarrollar el flujo del ki.HO: ejercicio.
UNDO: ejercicio, práctica.
JUMBI UNDO: ejercicios de calentamiento antes de la práctica.
JUMBI TAISO: gimnasia de calentamiento antes de la práctica.
FURUTAMA: ejercicio de tomar la energía entre las manos y vibrar frente al punto uno.
UDE FURI UNDO: ejercicio de vibración del brazo.
KI UNDO: ejercicios de preparación del ki.
TEKUBI UNDO: ejercicios de preparación de las muñecas.
HAISHIN UNDO: ejercicios de relajamiento al final de la práctica.
HAPPO UNDO: ejercicio en las ocho direcciones.
ZENGO UNDO: ejercicio para el frente y para atrás.
FUNAKOGI: ejercicio de remo para fortalecer las caderas y la estabilidad.

DE LOS ATAQUES:
ATE: golpe con la mano.
MI: cuerpo.
ATEMI: golpe en región vulnerable del cuerpo del enemigo.
TSUKI: golpe de puño frontal.
JODAN TSUKI: golpe del pecho hacia arriba.
CHUDAN TSUKI: golpe a media altura.
GUEDAN TSUKI: golpe a baja altura.
ERI: solapa.
GARAMI: entrelazado.
GIAKU: contrario.
JIME: estrangulamiento.
MOCHI: agarrar con las manos.
KATATE DORI: prender la muñeca del mismo lado.
GYAKU KATATE DORI: prender la muñeca del lado opuesto.
RYOTE DORI: prender ambas muñecas.
KATATE DORI RYOTE MOCHI: prender la muñeca con ambas manos.
MOROTE DORI: idem anterior.
SHOMEN UCHI: golpe frontal de arriba hacia abajo.
YOKOMEN UCHI: golpe lateral de arriba hacia abajo.
KATA DORI: prender un hombro por el frente.
RYOKATA DORI: prender ambos hombros por el frente.
USHIRO RYOTEKUBI DORI: prender ambas muñecas por detrás.
USHIRO RYOKATA DORI: prender ambos hombros por detrás.
ERI DORI: prender la solapa.

DE LAS POSICIONES:
HAMMI: posición del cuerpo.
AI HAMMI: posición de guardia con uke y nague con los mismos pies al frente.
GYAKU HAMMI: posición de guardia con uke y nague con distintos pies al frente.
SEIZA: posición de rodillas.
ANZA: posición con las piernas en cruz.

DE LOS DESPLAZAMIENTOS:
AYUMI: andar normal.
AYUMI ASHI: andar normal con la punta de los dedos hacia afuera.
TSUGI ASHI: andar manteniendo siempre el mismo pie al frente.
IRIMI: entrar en el adversario, ir de frente.
OMOTE: idem anterior.
TENKAN: girar el cuerpo. atrás.
URA: idem anterior.
TENKAI ASHI: girar el cuerpo sin caminar.
HIKKO: caminar de rodillas, el andar del samurai.

DE LAS TECNICAS:
TAI JUTSU: técnicas a aplicar sin armas en manos de los luchadores.
JUJI: cruzado.
JUJI GARAMI: técnica de cruzar los brazos de uke.
KAITEN: rodar.UDE OSAE:
IKKYO: Aprisionar el brazo en el piso.
KOTE MAWASI: NIKYO. Muñeca en semicírculo.
KOTE HINERI: SANKYO. Doblar la muñeca.
TEKUBI OSAE: YONKYO. Retener por la muñeca.
UDE NOBASHI: GOKYO. Estirar por el brazo.
UDE HIJIKI: ROKYO. trabar el brazo por el codo.
KOTE GAESHI: girar la muñeca en la dirección opuesta contraatacando.
SHIHO NAGUE: proyectar hacia los cuatro puntos cardinales.
OSAE: aprisionar en el suelo. ejercer presión sobre.
HENKA WAZA: cambio de una técnica a otra.
RENRAKU WAZA: técnicas encadenadas.
JIJU WAZA: técnicas libres que nage va aplicando sin preconcebir.
KATAME WAZA: técnicas de inmobilización en el suelo o tatami.
NAGE WAZA: técnicas de proyección.
KANSETSU WAZA: técnicas en las articulaciones.
SUWARI WAZA: técnicas con nague y uke arrodillados.
HAMMI HANTACHI WAZA: técnicas con nage arrodillado y uke de pie.
SUTEMI WAZA: técnicas de sacrificio.
KAESHI WAZA: técnicas de contraataque.
KAKARI GEIKO: ejercicio donde se repite la misma técnica en serie con varias personas.
DE AI: el momento del encuentro entre nage y uke durante la técnica.
HIJITSU: técnica secreta.
KUZUSHI: desequilibrio.
TSUKURI: preparación de la postura para ejecutar la técnica.
KAKE: ejecución de la técnica.

Aikido en la vida real

2009-05-12T17:18:00.000-07:00

Hace unos días, navegando y visitando webs de Aikido de todas las formas y variedades, encontré una web estadounidense, en la cual había algo diferente, de actualidad. No se refería a nada técnico o filosófico referente al Aikido, sino a problemas reales como lo sucedido en septiembre del año pasado en USA.

En dos de estas paginas hay artículos referentes a los sucesos acaecidos en ese país que toman postura sobre lo acontecido desde una visión aikidoka. ¿Qué actitud y que respuesta hay que tomar sobre lo sucedido en momentos tan delicados y sumamente dolorosos?

Me aguijoneó la curiosidad y quise conocer la opinión de forma directa de los compañeros aikidokas estadounidenses ante la reciente situación vivida.

Las opiniones vertidas en esta web por Koichi Kashiwaya, Instructor Jefe de la Ki no Kenyukai en USA, y de otros instructores son coherentemente expresadas, según mi opinión, haciendo una propuesta de aplicación práctica de la filosofía del Aikido en tan dura situación. Mantener la calma y sacar de si mismos la fortaleza interior para no caer en una falsa justicia vengativa y ayudar a la gente directa o indirectamente afectada, a no caer en un estado depresivo, hacer el bien en secreto (intoku). Meditar la causa de los orígenes de la situación padecida, el origen del odio y como llegar a actuar correctamente, sin conflicto con el principio de la no-discordia para llegar a conocer la Paz.

Esta lectura me recordó otra de un antiguo libro del viejo Maestro de estos instructores, K. Tohei. El capitulo del libro decía así: DERECHO NO ES FUERZA, “Aunque es recomendable que un instructor enseñe fortaleza a sus alumnos, esta fortaleza no debe ser su objetivo principal. Esta actitud de que fuerza equivale a derecho no es encomiable. A medida que aumenta el número de personas en el mundo que creen en la fuerza, así aumentan las guerras. En el Aikido, en que la meta es la unificación de cuerpo y espíritu y la perfección de la personalidad humana… Si intentamos demostrar fortaleza despertaremos resentimientos. No estaremos enseñando el principio de la no disensión sino la teoría de la lucha. Los estudiantes perderán el deseo de buscar el Aikido correcto y desearán sólo la fortaleza física.” Palabras que dictadas por el sentido común y la sabiduría ilustran la historia de las relaciones interhumanas.

La lectura de estos artículos es recomendable, no tan sólo por el simple conocimiento de como otros afrontan un hecho que nos es cercano y con el cual nos sentimos identificados al ser una sociedad muy cercana a la nuestra, como motivo de meditación, poniéndonos en su lugar. Como aplicar en la vida real los principios de Aikido que diariamente aprendemos en una situación tan dura y extremadamente difícil, a la que todos estamos expuestos.

Se nos puede plantear en cualquier momento un conflicto de cualquier índole y proporción, nadie esta fuera de peligro, ya que desafortunadamente unas situaciones tan dolorosas e impactantes como la sucedida en Nueva York han ocurrido en otros lugares, incluso de mayores proporciones en diversas épocas y en dispares puntos de nuestro planeta azul; todas ellas en las que los seres humanos tan sólo podamos avergonzarnos. Pero también podría ser una situación accidental, que comprometiera nuestras vidas o la de nuestros seres queridos, el cómo resolver o superar esa situación desde el Aikido es la cuestión.

Hablar y filosofar sobre Aikido cuesta poco pero hacerlo efectivo, poner en uso aquello que decimos, el ser coherentes nadie nos garantiza que lo seamos por tener este o aquel título, nada hay garantizado, sólo la duda esta garantizada lo cual nos supone el estar en continuo entrenamiento, el controlar nuestro ego.

Una vez escuche decir a K. Ueshiba que el Aikido tiene mucho que ofrecer al mundo, esa búsqueda personal, ese entrenamiento físico y espiritual ha de estar al servicio de un mundo mejor. ¿Lo conseguiremos?

—
Josep M. Ramón
Instructor del grup ‘Ki Aikido Valencia’

Fuente: www.aikidovalencia.es

2009-04-16T13:25:00.000-07:00

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Historia del Aikido

2009-04-05T18:18:00.000-07:00

El Aikido es un arte marcial de defensa cuyo objetivo final no es causar daño, sino neutralizar cualquier ataque y cultivar un sentido y un sentimiento de paz y armonía entre los seres humanos. Es un arte “evolucionado”, que nace en Japón y es heredero de finas y ricas tradiciones marciales, aunque apunta a una síntesis, a la economía de movimientos o, mejor dicho, a una nueva clase de mecánica del movimiento, con altísima sofisticación.

Fue desarrollado por Morihei Ueshiba (1883-1969), uno de los maestros marciales más brillantes de todos los tiempos. Sobre la base del arte del Katana y del Aikijutsu antiguo, el creador dio a luz una forma nueva y moderna de arte marcial contra uno o varios atacantes, usando la fuerza del adversario. Las técnicas de “mano vacía” se complementan con el Bokken (sable de madera) y el Jo (bastón). Por su nivel de refinamiento y ética superior, el Aikido se instala mucho más allá de un deporte o incluso de un arte marcial más.

O´Sensei nació el 14 de diciembre de 1883 en la ciudad de Tanabe. Su padre, preocupado por su salud lo inicia en la práctica del Sumo, tras mudarse a Tokio en 1901 inicia sus estudios de Jujutsu y Kenjutsu, destacándose de inmediato como un maestro inigualable. A su regreso a Tanabe contrae matrimonio y milita activamente en distintos proyectos sobre reformas sociales. A los 20 ingresa al ejército y permanece en él durante 4 años.

En 1915 conoce a Sokaku Takeda, maestro de Daito Ryu y se une a él continuando su camino en el Budo; más tarde viaja a Ayabe donde se vincula a Onisaburo Deguchi, quien le brinda sus enseñanzas espirituales.

Comienza a enseñar artes marciales mientras elaboraba su idea sobre la unificación del espíritu, la mente y el cuerpo; luego de regresar de Manchuria con el maestro Deguchi se entrega a un entrenamiento sobrehumano alcanzando la revelación que había perseguido durante toda su vida. Luego de su iluminación inicia un recorrido por todo el país enseñando Aikido.

Durante la Segunda Guerra Mundial, en 1942 se instala en Iwama, donde construye un Dojo y un santuario; luego de la conflagración viajaría periódicamente a Tokio para impartir seminarios y conferencias aunque jamás abandonaría Iwama.

Su nombre comenzó a reconocerse en todo el mundo, debido a que muchos de sus alumnos difundieron sus enseñanzas en todo el orbe.

El 26 de abril de 1969, luego de un largo camino, una ardua pero fértil búsqueda, una intensa y riquísima vida espiritual, fallece tomado de la mano de su hijo.

2009-03-09T13:14:00.000-07:00

Ni ju go no Kata (omote)

Ni ju go no Kata (ura)

Link Directo: http://i649.photobucket.com/albums/uu212/aikiarroyo/nijugoura/?action=view&current=nijugoura1.flv

2009-03-09T12:58:00.000-07:00

Ju san no Kata

Fuente de Aikibudo: http://aikibudo.es.tl/

Las formas de Ataque

2009-03-02T15:08:00.000-08:00

Ai Hanmi Katate dori:
Uke toma de la muñeca de nage con la misma mano: Si nage ofrece la mano derecha, uke toma su muñeca con la mano derecha.

Gyaku Hanmi Katate dori:
Uke toma la muñeca de nage de forma cruzada: Si nage ofrece la mano derecha, uke toma su muñeca con la mano izquierda.

Kata dori:
Uke toma el hombro de nage con una mano.

Ryo kata dori:
Uke toma ambos hombros de nage con ambas manos.

Morote dori:
Uke toma el brazo de nage con las dos manos.

Ryote dori:
Uke toma las dos muñecas de nage.

Mune dori:
Uke toma a nage de la solapa de su Keikogi.

Ushiro Ryote dori:
Uke toma las dos muñecas de nage por detras.

Ushiro ryo kata dori:
Uke toma los hombros de nage por detrás.

Ushiro eri dori:
Uke toma la solapa del keikogi por detras.

Ushiro kubishime:
Uke abraza el cuello de uke por detrás (estrangulación).

Yokomenuchi:
Golpe circular que sale desde la cabeza de uke y gira para golear la cien.

Shomenuchi:
Golpe frontal que sale desde la cabeza de uke para golpear le cabeza de nage.

Jodan Tsuki:
Golpe de puño a la cara.

Chudan Tsuki:
Golpe de puño al estomago.

Diccionario de Aikido

2009-03-02T14:45:00.000-08:00

ARTE:
AI: unión, idea de juntar
KI: energía vital, lo que mueve las cosas.
DO: camino, filosofía.
BU: designa lo marcial, que refiere a cosas de artes de guerra.
BUDO: artes marciales usadas como filosofía. Camino de vida marcial.
SHOBU AIKI: la sabiduría de vida a través de la práctica del AIKIDO.
KOKORO: corazón, sentimiento, sensibilidad.

ARMAS :
BOKKEN / BOKUTO: sable de madera.
JO: bastón de madera más corto que el bo: 1,26cm.
TANTO: cuchillo.
TACHI: espada
JO DORI: defensas contra ataques de bastón.
TANTO DORI: defensas contra ataques de cuchillo.
TACHI DORI: defensas contra ataques de espada.
KUMI: cruzar armas.
KUMI TACHI: cruzar armas con la espada. Ejercicio realizado en parejas.
KUMI JO: cruzar armas con el jo. Ejercicio realizado en parejas.
KUMI TE: Combate a mano vacía
SUBURI: ejercicio individual, sin compañero.
CHIBURI: movimiento con las katana para limpiar la sangre del enemigo cortado.
KATANA: sable más usado por los samurais.
KISSAKI: la punta de la katana.
SAYA: vaina de la katana.
KOI GUCHI: entrada de la vaina de la katana.
TSUBA: protector del puño de la espada
TSUKA: mango de la katana

JERARQUIAS :
O-SENSEI: el gran maestro, refiriéndose a Morihei Ueshiba.
SENSEI: maestro, profesor.
DESHI: aprendiz.
SEITO: alumno.
SEMPAI-KOHAI: relación importante alumno antiguo-alumno nuevo en artes marciales.
DOSHU: director jefe de un gran movimiento.
WAKASENSEI: maestro joven, generalmente el hijo de un doshu, quien lo reemplazará.
KANCHO: jefe de un dojo.

DOJO :
TATAMI: revestimiento del piso del dojo especial para la práctica.
KAMIZA: lado del tatami donde se ubica el altar o la foto.
SHIMOZA: lado opuesto al kamiza.
JOSEKI: lado izquierdo al kamiza.
SHIMOSEKI: lado derecho al kamiza.
SHINZA: el lugar del altar en el dojo.

VESTIMENTA:
GI: vestimenta, uniforme.
DOGI o KEIKOGI: vestimenta de entrenamiento.
UWAGI: saco.
ZUBON: pantalón.
OBI: cinturón.
ZOORI: sandalias.
HAKAMA: especie de pollera-pantalón reservada a los cinturones negros.

LENGUAJE:
HAI: si
DOMO ARIGATO GOZAI MASHITA: muchas gracias.
OMEDETO GOZAI MASHITA: felicitaciones.
DOZO: por favor:
SUMIMASEN: disculpe, por favor
GOMENNASAI: perdón..
GOMEN KUDASAI: por favor, me autoriza.
ONEGAISHIMASU: me permite por favor.
MIGI: derecha.
HIDARI: izquierda.

CUERPO:
ASHI: pie.
ATAMA: cabeza.
MEN: cabeza.
HIJI: codo.
HIZA: rodilla.
KOTE: muñeca.
TEKUBI: muñeca.
KUBI: cuello.
UDE: brazo.
MUNE: pecho.
KOSHI: caderas.

CLASE :
IOSHI: indicación de "prepararse".
REI: indicación de "saluden".
KIRITSU: indicación de "levantarse" después del saludo.
OSOI: indicación de "lento", "despacio".
AWASE HO: ejercicio de entrenar con una o mas personas atacando y defendiéndose.
HAZUMI: ejecutar un movimiento con el cuerpo, con habilidad, con técnica.
KIAI: grito para unificar el cuerpo con el espíritu, descarga de energía.
KI WO NERU: entrenamiento de nuestro KI.
KI WO DASU: enviar el ki para el exterior.
KI WO KIRU: cortar el ki.
MA: distancia.
MA AI: distancia de combate.
REIGI: etiqueta.
HARA: abdomen.
SEIKA NO ITEN: el punto uno, centro de todas las energías del ser humano.
UKE: el que ataca y se defiende cayendo.
NAGE: el que ejecuta las técnicas.
CAIDAS :
UKEMI: caer defendiéndose con el cuerpo.
YOKO UKEMI: caída de costado, laterales.
MAE UKEMI: caída hacia el frente.
USHIRO UKEMI: caída hacia atrás, de espaldas.
TOBI: saltar.

EJERCICIOS :
MOKUSO: sentarse en seiza concentrándose y procurando unidad física y mental.
AIKI TAISO: ejercicios específicos para desarrollar el flujo del ki, gimnasia previa.
HO: ejercicio.
UNDO: ejercicio, práctica.
JUMBI UNDO: ejercicios de calentamiento antes de la práctica.
JUMBI TAISO: gimnasia de calentamiento antes de la práctica.
FURUTAMA: ejercicio de tomar la energía entre las manos y vibrar frente al punto uno.
UDE FURI UNDO: ejercicio de vibración del brazo.
KI UNDO: ejercicios de preparación del ki.
TEKUBI UNDO: ejercicios de preparación de las muñecas.
HAISHIN UNDO: ejercicios de relajamiento al final de la práctica.
HAPPO UNDO: ejercicio en las ocho direcciones.
ZENGO UNDO: ejercicio para el frente y para atrás.
FUNAKOGI: ejercicio de remo para fortalecer las caderas y la estabilidad.

ATAQUES:
ATE: golpe con la mano.
MI: cuerpo.
ATEMI: golpe en región vulnerable del cuerpo del enemigo.
TSUKI: golpe de puño frontal.
JODAN TSUKI: golpe del pecho hacia arriba.
CHUDAN TSUKI: golpe a media altura.
GUEDAN TSUKI: golpe a baja altura.
ERI: solapa.
GARAMI: entrelazado.
GYAKU: contrario.
JIME: estrangulamiento.
MOCHI: agarrar con las manos.
KATATE DORI: prender la muñeca del mismo lado.
GYAKU KATATE DORI: prender la muñeca del lado opuesto.
RYOTE DORI: prender ambas muñecas.
KATATE DORI RYOTE MOCHI: prender la muñeca con ambas manos.
MOROTE DORI: idem anterior.
SHOMEN UCHI: golpe frontal de arriba hacia abajo.
YOKOMEN UCHI: golpe lateral de arriba hacia abajo.
KATA DORI: prender un hombro por el frente.
RYOKATA DORI: prender ambos hombros por el frente.
USHIRO RYOTEKUBI DORI: prender ambas muñecas por detrás.
USHIRO RYOKATA DORI: prender ambos hombros por detrás.
ERI DORI: prender la solapa.

POSICIONES:
HANMI: posición del cuerpo.
AI HANMI: posición de guardia con uke y nague con los mismos pies al frente.
GYAKU HANMI: posición de guardia con uke y nague con distintos pies al frente.
SEIZA: posición de rodillas.
ANZA: posición con las piernas en cruz.

DESPLAZAMIENTOS:
AYUMI: andar normal.
AYUMI ASHI: andar normal con la punta de los dedos hacia afuera.
TSUGI ASHI: andar manteniendo siempre el mismo pie al frente.
IRIMI: entrar en el adversario, ir de frente.
OMOTE: idem anterior.
TENKAN: girar el cuerpo. atrás.
URA: idem anterior.
TENKAN ASHI: girar el cuerpo sin caminar.
SHIKKO: caminar de rodillas, el andar del samurai.

TÉCNICAS:
TAI JUTSU: técnicas a aplicar sin armas en manos de los luchadores.
JUJI: cruzado, forma del kanji 10.
JUJI GARAMI: técnica de cruzar los brazos de uke.
KAITEN: rodar.
UDE OSAE: IKKYO. Aprisionar el brazo en el piso.
KOTE MAWASHI: NIKYO. Muñeca en semicírculo.
KOTE HINERI: SANKYO. Doblar la muñeca.
TEKUBI OSAE: YONKYO. Retener por la muñeca.
UDE NO BASHI: GOKYO. Estirar por el brazo.
UDE HIJI KIME: ROKYO. trabar el brazo por el codo.
KOTE GAESHI: girar la muñeca en la dirección opuesta contraatacando.
SHIHO NAGUE: proyectar hacia los cuatro puntos cardinales.
OSAE: aprisionar en el suelo. ejercer presión sobre.
HENKA WAZA: cambio de una técnica a otra.
RENZOKU WAZA: técnicas encadenadas.
JIU WAZA: técnicas libres que nage va aplicando sin preconcebir.
KATAME WAZA: técnicas de inmobilización en el suelo o tatami.
NAGE WAZA: técnicas de proyección.
KANSETSU WAZA: técnicas en las articulaciones.
SUWARI WAZA: técnicas con nague y uke arrodillados.
HANMI HANTACHI WAZA: técnicas con nage arrodillado y uke de pie.
SUTEMI WAZA: técnicas de sacrificio.
KAESHI WAZA: técnicas de contraataque.
KAKARI KEIKO: ejercicio donde se repite la misma técnica en serie con varias personas.
DE AI: el momento del encuentro entre nage y uke durante la técnica.
HIJITSU: técnica secreta.
KUZUSHI: desequilibrio.
TSUKURI: preparación de la postura para ejecutar la técnica.
KAKE: ejecución de la técnica.
HIJI NO BASHI : Desequilibrio por extensión del codo.

UKEMI

2009-02-10T14:47:00.000-08:00

Los ukemi presentan un papel muy importante en la practica del aikido. Aprender a realizar un bue ukemi es aprender a cuidarnos al momento de caer. La práctica cotidiana de estos es muy importante para una buena realización.

Los practicantes que se inician en las practica de aikido deben poner mucho énfasis en estas caidas empezando muy cerca del suelo y cada vez mas arriba hasta hacerlo desde parados.

Ukemi proviene de Uke que es la persona que ataca y es proyectado por Nage.

EL BOKKEN

2009-01-23T16:14:00.000-08:00

Es un sable de madera que representa a la Katana o sable original con filo. A través de los siglos cientos de diferentes "Ryu” se especializaron en arte del Sable, prácticamente todos ellos usaron el bokken para entrenarse. Al mismo tiempo que los estudiantes se convirtieron en maestros del manejo de la espada usando el bokken, obviamente también se volvieron peligrosos con el instrumento de entrenamiento mismo. Hay varias crónicas japonesas que cuentan sobre guerreros que por una razón u otra utilizaron el bokken contra un enemigo que blandía una hoja de acero y los derrotaron. A veces estas victorias eran debido a la habilidad del guerrero en la utilización del bokken. El bokken esta hecho de una sola pieza de madera, aunque haya algunos hechos en varias partes del mundo, los más populares proceden de Japón y son de roble japonés rojo o blanco. Estas maderas hicieron popular al bokken japonés debido a que su grano compacto lo hace maravillosamente liso, suave y contundente. Algunos expertos dicen que el roble blanco es superior al rojo porque éste no se comba tanto y no tiene muchos nudos. Otras maderas pueden ser: Arce, Nogal, Incienso, Ébano, todo depende del uso que se le piensa dar, de acuerdo a eso se selecciona el peso, balance y resistencia. Si se lo va a utilizar en confrontaciones contra otra arma no podrá ser de madera liviana y blanda, pues se "abollará" o romperá fácilmente; en cambio, si lo que se desea es el fortalecimiento de los brazos y hombros existen los denominados "suburi to", de mucho más peso. No requiere de un cuidado especializado, no es recomendable que esté barnizado dado que resultará muy "resbaloso" al no absorber la transpiración o por el contrario "pegajoso" lo que causará ampollas, algunos vienen con un proceso de protección, sino tendrá que aceitarlo al menos un par de veces al año para impedir que la madera se seque, en este caso puede utilizar aceite de linaza hervido (no crudo, pues siempre quedará "aceitoso"). También deberá resguardarlo de las condiciones meteorológicas, en un lugar seco, dado que como a cualquier tipo de madera la humedad o mucha humedad no sólo puede combarlo, sino también pudrirlo. No lo guarde durante un largo período en forma vertical, siempre es mejor horizontalmente. Aunque son más seguros que las espadas deben ser considerados un arma y debe impartirse una instrucción apropiada. Después de su uso contra el sable del adversario, deberá revisarlo para asegurarse de que no haya ninguna astilla o daño. No siga usándolo si esta dañado ya que esto podría causarle heridas a su opositor durante la práctica.

Kamae de Bokken

2009-01-22T12:48:00.000-08:00

Chudan no Kamae

Chudan Seigan no Kamae

Gedan no Kamae

Gyaku Gedan no Kamae

Gyaku Jodan no Kamae

Jodan no Kamae

Hasso no Kamae

Mon no Kamae

Shin no Kamae

Waki no Kamae

Zasagakure no Kamae

Beneficios del Aikido en el Ser Humano

2009-01-21T12:52:00.000-08:00

El Aikido es un sendero para armonizar nuestra mente y espíritu reflejando esta unión a través del cuerpo. La meta más elevada de este arte marcial es buscar nuestro enemigo interior, encontrarlo, enfrentarlo y vencerlo transformándolo, con amor, en paz y armonía. En el movimiento corporal, el Aikido nos ayuda a tomar conciencia de nuestra actitud mental, emocional y espiritual dándonos así la oportunidad de construir nuestra propia vida en un sendero de aprecio y armonía con la naturaleza.El Aikido desarrolla: La habilidad de defensa eficaz y sin violencia contra un ataque físico. La estabilidad mental, emocional y física.La mente en calma y la confianza en sí mismo.Una actitud más relajada, basada en la paz con uno mismo y con los demás.
Capacidad de reacción, flexibilidad, tonificación muscular y la buena salud.El despertar en el conocimiento interior y la capacidad de entenderse a uno mismo.Además, el Aikido es beneficioso para la salud. Debido a que el movimiento corporal en este arte marcial es natural, induce a la calma y a la relajación. El Aikido es manantial de energía positiva; se debe mantener esto en mente al practicar este arte.

¿ Que es el Aikido ?

2009-01-18T18:56:00.001-08:00

Aikido es un arte marcial japonés que combina técnicas de control y de proyección o derribo de uno o varios oponentes.
El Aikido fue fundado por Morihei Ueshiba (1883–1969), conocido por los estudiantes de Aikido como O'Sensei (Gran Maestro). Él era un hombre profundamente espiritual quien popularizó los principios de armonía y no confrontación a las artes marciales, basado en un proceso de desarrollo interior que va más allá del mero deseo de combatir o ganar.
La filosofía del Aikido promueve el resolver conflictos sin causar un daño innecesario al oponente. La práctica de este arte ayuda a desarrollar actitudes para afrontar los conflictos de la vida diaria y resolverlos de una manera no destructiva.
No hay competencias en Aikido, pero su práctica es una vigorosa actividad física y una excelente forma de autodefensa.
Personas de todas las edades y ambos sexos pueden practicar Aikido porque éste no se basa en la fuerza para neutralizar un ataque. El arte del Aikido enfatiza la defensa utilizando la energía del oponente, entonces así, poder redirigir y neutralizar esta fuerza. Los principios del Aikido sostienen que la mente y el cuerpo son uno, cuando una persona actúa de esta manera concertada, un gran poder es posible. Los movimientos del Aikido son circulares, requieren flexibilidad, balance y precisión, no hay necesidad de forcejear con un atacante. Uniéndose con los movimientos del oponente y tomando el control de esa fuerza, es posible utilizar este poder de manera segura y efectiva. La práctica también vincula el aprender a cómo caer al suelo desde técnicas de Aikido o en cualquier circunstancia, de este modo se convierte en un modo de autodefensa en sí misma.
Las técnicas de Aikido no enfrentan fuerza contra fuerza, por lo cual Ud. no tiene que ser fuerte para comenzar, pero eventualmente se volverá fuerte. Sus técnicas son defensivas, por lo tanto, desarrollará confianza y estabilidad en sus movimientos.
La práctica del Aikido es ejecutada con un compañero, Ud. aprende de otros y ayuda a otros a aprender de Ud., esto crea un abierto y sano espíritu en el dojo (gimnasio de práctica). En resumen, el Aikido es bueno para su cuerpo, su mente y su espíritu.